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Olá meninas,
hoje em dia ter um sorriso perfeito é muito importante. Este pode ser utilizado para fins profissionais ou pessoais.
Mostrar o sorriso é a melhor maneira de ser simpático.
Como ter um sorriso perfeito?
Cuidados a manter com os dentes:
- Evitar o açucar na medida possível, as guloseimas devem retringir-se à fruta fresca/seca.
- Escovar os dentes após as refeições, utilizando uma pasta que contenha fluor, isto porque está cientificamente comprovado que o fluor reduz a cárie em cerca de 25%
- Não molhar a escova antes de usá-la para não reduzir a eficácia da lavagem.
- Utilizar fio dental pelo menos 1 vez por dia.
- Evitar o cigarro e outras substâncias que apodrecem os dentes.
- Visitar regularmente o teu dentista para fazer uma revisão e a limpeza dos teus dentes.
Uma boa lavagem:
- Fazer movimentos suaves para cima e para baixo nas superfícies interna e externa dos dentes, inclinando a escova para ganhar acesso adequado a todos os dentes.
- De seguida, com movimentos horizontais, escovar as superfícies de mastigação dos dentes de cima e de baixo.
Tratamentos caseiros para obter dentes brancos:
- Escovar os dentes com sal.
- Passar leite de magnésio nos dentes com um chumaço de algodão todas as noites.
- Mastigar algumas folhas de salsa todos os dias (também evita o mau hálito)
- Esmague e misture alguns morangos com a tua pasta de dentes.
- Podes ainda fazer a tua própria pasta de dentes, que só pode ser usada se os teus dentes não forem sensíveis e apenas uma vez por semana: Juntar meia colher de peróxido de hidrogénio com uma colher de bicarbonato de sódio.
Beijinhos, Isa*
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